General Knowledge Quiz : क्या आपको पता है, किस विटामिन की कमी से दिमाग में गंदे ख्याल आते हैं?

General Knowledge Quiz : क्विज को सवालों ने इंटरनेट पर धूम मचा रखी है. लोग दुनिया-जहान की जिज्ञासा मिटाने और अपना जीके मजबूत करने के लिए टेंडिंग क्विज के सवालों में दिलचस्पी ले रहे हैं. हम भी आपके लिए कुछ ऐसे ही लवाल और उनके जवाब लेकर आए हैं, जो प्रतियोगी परीक्षाओं में आने वाले GK के सवालों को हल करने में मदद कर सकते हैं.  

General Knowledge Quiz : प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी कर रहे अभ्यर्थियों के लिए क्विज के सवाल किसी वरदान से कम नहीं हैं. क्विज और इंटरनेट की वजह से आधुनिक पढ़ाई का तरीका तेजी से बदल रहा है. बच्चे इन दिनों ट्रेंडिंग क्विज के सवालों में खूब रुचि ले रहे हैं. हर प्रतियोगी परीक्षा में General Knowledge का एक अहम पेपर होता है, जिसमें दुनियाभर के तरह-तरह के सवाल पूछे जाते हैं. हम भी आपके लिए कुछ ऐसे ही सवाल और उनके जवाब लेकर आए हैं, जो आपके लिए उपयोगी साबित हो सकते हैं.

सवाल 1 - किस विटामिन की कमी से स्किन का पानी सूखने लगता है?

जवाब 1 - अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी एसोसिएशन (www.aad.org) की वेबसाइट में छपी एक रिपोर्ट के अनुसार, स्किन को स्वस्थ बनाए रखने के लिए पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है. अगर आपके शरीर में विटामिन D, विटामिन A, नियासिन, जिंक या आयरन की कमी हो जाती है, तो त्वचा अत्यधिक सूखी हो सकती है. वहीं, सिगरेट में मौजूद हानिकारक रसायन त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज कर देते हैं, जिससे स्किन रूखी और बेजान हो जाती है.

सवाल 2 - क्या आपको पता है, किस विटामिन की कमी से दिमाग में गंदे ख्याल आते हैं?

जवाब 2 - किसी भी विटामिन की कमी हमारे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है. आइए जानते हैं कि किस विटामिन की कमी से हमारे मन में नकारात्मक विचार आने लगते हैं. जानकारों का मानना है, कि विटामिन बी 12 की कमी से हमारे मस्तिष्क में नकारात्मक विचार आते हैं. यह विटामिन मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी होता है. इसकी कमी से आप डिप्रेशन और चिंता जैसी समस्याओं का सामना कर सकते हैं. इसके अलावा, आपकी याददाश्त कमजोर हो सकती है और भूलने की समस्या भी हो सकती है. विटामिन बी 12 हमारे शरीर में डीएनए और लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है. इस विटामिन से शरीर को भरपूर ऊर्जा मिलती है और यह हमारी त्वचा, हड्डियों, बालों और नाखूनों को मजबूत बनाने में भी सहायता करता है.

सवाल 3 - क्या आप जानते हैं, किस विटामिन की कमी से शरीर अंदर से खोखला होने लगता है?

जवाब 3 - एक रिपोर्ट के अनुसार, विटामिन बी-12 (B12) की कमी शरीर पर गंभीर रूप से नकारात्मक प्रभाव डालती है. विटामिन बी-12 हमारे शरीर के कई महत्वपूर्ण कार्यों के लिए आवश्यक होता है, जैसे रेड ब्लड सेल्स का निर्माण, तंत्रिका तंत्र का सही ढंग से काम करना और डीएनए का संश्लेषण. हालांकि, विटामिन बी-12 की कमी एक बड़ी स्वास्थ्य समस्या बन सकती है, जिससे शरीर कमजोर और अस्वस्थ हो सकता है. कई लोग इस कमी से पीड़ित होते हैं, लेकिन उन्हें इसके बारे में जानकारी नहीं होती, जिससे समय रहते इसका निदान नहीं हो पाता.

सवाल 4 - किस विटामिन की कमी से शरीर कमजोर होने लगता है?

जवाब 4 - जानकारों का मानना है, कि विटामिन बी12 की कमी से हमारा शरीर कमजोर पड़ने लगता है.

सवाल 5 - किस विटामिन की कमी से दांत पीले पड़ने लगते हैं?

जवाब 5 - स्माइल्स 4 ओसी (smiles4oc.com) की वेबसाइट में छपी एक रिपोर्ट के अनुसार, विटामिन सी कोलेजन बनाने के लिए जरूरी होता है, जो मसूड़ों और अन्य मौखिक ऊतकों की इंटीग्रिटी को बनाए रखने के लिए एक अहम प्रोटीन है. विटामिन सी की कमी से मसूड़ों से खून आना और मसूड़ों की बीमारी हो सकती है, जिससे आपके दांत पीले या फीके दिखाई दे सकते हैं.